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Angebot LGBTQ+ Coaching

Bitte beachte, dass dieses LGBTQ+ Coaching (Punkt 1.1. – 1.6.) keine psychologische oder psychiatrischen Behandlung ersetzt. Es ist eine unterstützende Massnahme, um persönliche Ziele zu erreichen, Ängste zu überwinden, Blockaden zu lösen und ein stärkeres Selbstbewusstsein aufzubauen. Wenn du ernsthafte psychische Anliegen hast oder tiefgehende Unterstützung benötigst, empfehle ich dir, professionelle Hilfe bei einem Psychiater oder Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen.

Für dieses Coaching gilt ein Mindestalter von 18 Jahren (Punkt 1.1-1.6). Minderjährige (unter 18 Jahren) benötigen die Zustimmung der Eltern bzw. Erziehungsberechtigten, diese muss unterschrieben vorliegen. Falls du minderjährig bist, stelle ich dir das Zustimmungsdokument bei der Buchung gerne zu.

1.1 Coaching für LGBTQ+ - Personen für Selbstakzeptanz und Identitätsfindung

  • Fühlst du dich unsicher in Bezug auf deine sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität? Du bist nicht alleine. Als Coach unterstütze ich dich, deine wahre Identität zu entdecken und dich mit deinem authentischen Selbst zu entfalten.

  • Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du Selbstvertrauen aufbauen und dein Selbstbild positiv verändern kannst.

1.2 Coaching für LGBTQ+ - Personen im Coming-out-Prozess im privaten Umfeld

  • Mein Coaching für LGBTQ+ -Personen im Coming-out-Prozess unterstützt dich dabei, deinen eigenen Rhythmus zu finden, Ängste zu bewältigen und dich emotional zu stärken. Gemeinsam bereiten wir den besten Zeitpunkt und die passende Art vor, um dich sicher und selbstbewusst gegenüber Familie, Freunden oder Kollegen zu öffnen.

1.3 Coaching für LGBTQ+ - Personen im Coming-out Prozess für Beruf und Karriere

  • Mein Coaching für LGBTQ+ - Personen im beruflichen Coming-out-Prozess unterstützt dich dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken, Strategien für den richtigen Zeitpunkt und Umgang zu entwickeln und dich über rechtliche Schutzmassnahmen sowie Unterstützungsnetzwerke zu informieren. Gemeinsam erarbeiten wir, wie du nach deinen Bedürfnissen leben kannst, ohne bestimmte Grenzen zu überschreiten und fördern deine Resilienz gegenüber möglichen Herausforderungen.

Beachte bitte, dass ein Coming-out (Punkt 1.2 und 1.3) nicht zwingend erforderlich ist, dies ist eine sehr persönliche Entscheidung und individuell unterschiedlich.

1.4 Coaching für ältere LGBTQ+ -Personen (Queer altern)

  • Mein Coaching für ältere LGBTQ+ Personen (Queer altern) bietet einen sicheren und respektvollen Raum, um Erfahrungen, Bedürfnisse und Herausforderungen wie Diskriminierung, Isolation und Familienbeziehungen zu reflektieren.

1.5 Coaching für LGBTQ+ - Personen zu Diskriminierung und Mobbing

  • Im Coaching für LGBTQ+ -Personen zu Diskriminierung und Mobbing geht es darum, Mobbing zu verstehen, eigene Denkmuster zu reflektieren und Strategien zu entwickeln, um diskriminierende Situationen zu bewältigen.

  • Durch den Einsatz von Methoden wie Rollenspiele und Selbstreflexion unterstütze ich dich dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken und gestärkt aus solchen Erfahrungen hervorzugehen.

1.6 Coaching für LGBTQ+ - Personen über den Umgang mit Ablehnung

  • Als Coach möchte ich dir einen sicheren und unterstützenden Raum anbieten, indem du deine Gefühle und Erfahrungen offen teilen kannst.

  • Es ist besonders wichtig, dass du Unterstützung erhältst, um deine Emotionen zu verarbeiten. Gemeinsam können wir dein Selbstwertgefühl stärken und Strategien entwickeln, um mit Ablehnung besser umzugehen.

Am Ende zählt vor allem eines:
Ganz gleich wen du liebst oder wie du dich identifizierst, wir sind alle Menschen mit dem Recht auf ein erfülltes Leben.

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Immer noch unsicher, ob LGBTQ+ Coaching das Richtige für dich ist ? Mach den Test!

Die nachstehenden Fragen sollen dir dabei helfen, zu erkennen, ob LGBTQ+ Coaching für dich geeignet ist:

 

  1. Hast du Schwierigkeiten, deine sexuelle Orientierung vollständig zu akzeptieren?

  2. Fällt es dir schwer, deine Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse klar auszudrücken?

  3. Deine Familie und/ oder Freunde wissen noch nicht, dass du eine LGBTQ+ -Person bist und du bist unsicher, wie du ihnen das mitteilen sollst?

  4. Du hast Bedenken, ob du eine stabile Partnerschaft oder sogar eine Familie gründen kannst?

  5. Du fühlst dich in der queeren Gemeinschaft unsicher und hast Angst, nicht dazuzugehören?

  6. Du möchtest dich outen, fällt dir der Schritt dorthin aber schwer?

  7. Möchtest du mit deinem Partner eine eingetragene Partnerschaft eingehen oder heiraten, doch es fällt dir schwer diesen Schritt zu wagen?

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Wenn du dich in diesen Fragen wiedererkennst, lade ich dich herzlich ein, mich für ein kostenloses, etwa 15-minütiges Orientierungsgespräch telefonisch zu kontaktieren.

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